今更ですが「 君の名は。」みました。 エンドロールクレジットから声優さんがきになったら、午後の紅茶CMの子でした。午後TEAなのに朝っぽくないですか？？

また、フットサルで足痛めてランニングに影響あると思われる、 えごま油は飲み続けているけど成果ない。

フルをはしる時は、失速した嫌なイメージ、不安だらけで走り出すがピッチ走法習得で３０ｋ壁撃退できるかもしれん。

かならずといってくるであろう30ｋ以降の失速をしない為に、脚ダメージのすくないピッチ走法で走った結果、目標達成・・。

【 週記 】東京土産が、ポテチだった。。あとフルマラソンもでた。

ベンツは自分を守って、高めてくれる、自信を与えてくれる鎧だった！でも、このままダウンサイジングがどんどん進めば、ＤＱＮがメルセデスから離れていくのではないか？？

どんなにロング走を重ねても必ずと言っていいくらい３０ｋでダメになります。 ３０ｋの壁どころか、断崖絶壁です。

駅伝応援いったら後ろで選手が倒れてAED出動！？ 本命マラソンの３カ月前でマラソンの事ばっかりな週であった！！

ラーメンを集客ツールとしたが、最後まで国民食ラーメンを認めずあがらい続けた結果できた、ラーメンの一言でかたずけてもらいたくないラーメンです。たぶん。

高低差！！20ｋまでに、上り約100ｍ、下り約120ｍとナカナカ高低差がある。攻略は20ｋまでは我慢でしっかり脚温存し、後半は大きく崩れないように走るしかないんじゃないですか？？他にはどうする？？