前週ほとんど走ってないのに今週は70k ２週間ほぼノーランで過ごしても、相変わらず脇腹周辺の捻挫で鈍痛が有り。 おなかも凹ましたいけど、腹筋動作については激痛なので、腹筋できない！！ そして、前週合計ラン５ｋから、７０ｋと急に距離踏んだ為、膝も…