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いまさらですが静岡マラソンふりかえり

2月中ごろから~4月末まで毎年、仕事が激務でなかなか自分の時間がとれず仕事オンリーになっちゃいますが、せっかく苦しい思いをしたフルマラソンですので記憶薄れがちですが振り返っときます。 写真はレース翌日に10k走った後に撮ったちょっと寂しい写…

地元で有名なアノ人にやっとあえた!!

仮面ライダー大好きです!! 先日、アメトークで仮面ライダー芸人やってましたが、自分もその世代であって大好。 青山1丁目ホンダ本社にサイクロンが展示された時は、わざわざ見に行く程。 (生まれたのはアマゾンやXの後の戦隊モノ世代ですが・・) そんな…

【 ラン週記 】ビルドアップ走って辛かったんだ。

久々に週50k超えて83k走った!! サボり気味の12月、1月でたるんでしまった体にカツを入れた。 久々の10k/日ペース超えで83k走った!! 急に距離をのばしたがケアもしっかりやって痛いところもナッシング。 この調子を維持していきたい所ですね…

iphone6画面割れたけど直ぐなおった。

iPhone画面バリバリに割れました。 AppleCareは果たしておとくなのか???自分で治すとーなる。

【 週記 】 初めてのフォトロゲイニング

前週ほとんど走ってないのに今週は70k 2週間ほぼノーランで過ごしても、相変わらず脇腹周辺の捻挫で鈍痛が有り。 おなかも凹ましたいけど、腹筋動作については激痛なので、腹筋できない!! そして、前週合計ラン5kから、70kと急に距離踏んだ為、膝も…

【 週記 】2週間ぶりだけど週記。腹筋6コにワル宣言!!

ケガから2週間、駅伝レースで復帰!!3kだけど。。 フットサルでハッスルし過ぎて、あばら骨ヒビ&その周辺の捻挫で、とても痛く悶絶の日々でしたが、なんとか復帰。 お祭り感覚の市民駅伝の3k区間ですが、、10分55秒で走りきれた! やっぱり襷の力…

【 週記 】フットサルで転びそうになったけど、体幹マックスで耐えたら、肋骨にヒビ入っていた!!

トレランでも転びそうになって、凄い角度から転ばずに、こらえてしまう事は多いけど、そのたびにオレの体幹すげーとか思っていた。けど、アバラにヒビ。

「午後の紅茶だけど、朝っぽくね?」と思う。やさしい気持ちを歌う子の名は。?

今更ですが「 君の名は。」みました。 エンドロールクレジットから声優さんがきになったら、午後の紅茶CMの子でした。午後TEAなのに朝っぽくないですか??

【 週記 】Amazonレビューはあてにならん!こともないけど、適当だよね。

また、フットサルで足痛めてランニングに影響あると思われる、 えごま油は飲み続けているけど成果ない。

もう30kの壁なんてコワくない!!振り返りと反省

フルをはしる時は、失速した嫌なイメージ、不安だらけで走り出すがピッチ走法習得で30k壁撃退できるかもしれん。

クラウンメロンマラソン予定とおり走りきれた!?

かならずといってくるであろう30k以降の失速をしない為に、脚ダメージのすくないピッチ走法で走った結果、目標達成・・。

【 週記 】東京土産が、ポテチだった。。

【 週記 】東京土産が、ポテチだった。。あとフルマラソンもでた。

E200って電車の車体番号みたいだ。むしろ、もっと情けない数字にしてくれ!!

ベンツは自分を守って、高めてくれる、自信を与えてくれる鎧だった!でも、このままダウンサイジングがどんどん進めば、DQNがメルセデスから離れていくのではないか??

ブログ書き始めたら、自分の事を改めて考えた【 ランのこと。 】

どんなにロング走を重ねても必ずと言っていいくらい30kでダメになります。 30kの壁どころか、断崖絶壁です。

【週記】駅伝応援いったら、選手が倒れてAED!?

駅伝応援いったら後ろで選手が倒れてAED出動!? 本命マラソンの3カ月前でマラソンの事ばっかりな週であった!!

ラーメン屋「メルセデスベンツ」

ラーメンを集客ツールとしたが、最後まで国民食ラーメンを認めずあがらい続けた結果できた、ラーメンの一言でかたずけてもらいたくないラーメンです。たぶん。

12月11日袋井クラウンメロンマラソン出ます。

高低差!!20kまでに、上り約100m、下り約120mとナカナカ高低差がある。攻略は20kまでは我慢でしっかり脚温存し、後半は大きく崩れないように走るしかないんじゃないですか??他にはどうする??

【 週記 】ランニングは低調で練習不足、そして飲んでしまうから節約方法を考えた&奇跡のアフェリエイト収入?!あと、来年のワンオクライブ!!!

この一週間の出来事。 one ok rock @エコパアリーナLive決定 家飲みを節約する方法を発見した&見てみて!聞いて!初めての!奇跡のアフェリエイト収入が発生!?!?!

Jリーグの未来、日本サッカーの未来はサガン鳥栖にかかっている!!やってくれぃ。

Jリーグの未来、日本サッカーの未来はサガン鳥栖にかかっている!! たまにチームバス囲まれたりして嫌な思いするかもしれなけいけど金満ヒール役になってほしい!

メルセデス・ベンツAクラス、Bクラスが売れている理由、おすすめする理由?「 大人になった、あなたの為プロデューサー!!」【注:過激記事】

Aクラスは大人のあなたの為のプロデューサー!!!

きのうは寒かった。一晩で一気に冬らしくなりました!!

熱い夏場でのランニングでは余計に体力を消耗するけど、冬場だって外気温との差から体温維持に余計な体力を消費するんです。 汗もあんまりかかないけど…、

【 BABYMETAL 】あわだまフィーバーとかいう曲

「 Our hour あわだまフィーバー 」って歌詞部分の振付が面白キュートであったり、 「 ・・・開けてみたら 」って歌詞の振付もおもしろカワイかったりで

岡ちゃん、キャガワのWシンジがあわだまフィーバー

レスター岡崎慎司がCL クラブ・ブルージュ戦で1得点 去年のプレミアの如くヴァーディーをサポートしながら躍動しチーム先制点! すげぇ岡ちゃん。しかしポッド1だしこれからの決勝トーナメントからが本番ですね。 さいきんラニエリ色気ついている気がする…

お前のナンバー名前だろう?オレ的まとめ

突然ですが、車のナンバーを見る癖があります。 お友達のくるまのナンバーはなんとなく覚えっちゃってます。 すれちがう車のナンバーで希望ナンバーになっていると どんな語呂合わせなのか気になるけど名前でしょ??ってのをまとめた。 随時更新する予定!…

【 週記 】 ランニング他自分の事は全然ダメな週な反面、すごく嬉しいこともあった

ランニング 今週は50k走ったけど・・・ ランニング練習については1週間で、スピード練習x2回、ロング1回こなして、それ以外の日はジョグでつなぎたい。 スピード練習は、ビルドアップ走1回とインターバルを1回。 回数だけみると予定通だが細かく内容を…

純国産のえごま油にはなかなかめぐり逢えないらしいぞ!!!

輸入して、国内で搾油したら国産と表記できちゃうから純国産のえごま油にはなかなかめぐり逢えないらしいぞ!!

benz W213 E200試乗インプレまとめじゃ!!インプレ大賞は「エンブレムの数字問題」

インプレ大賞は「エンブレムの数字問題」を提議した市原さん 一昔前のS300乗っている人なんかエンブレム外してましたよね? さすがにEクラスで「200」は切ない気がしませんか!?!

一流の謝罪ができる人は出世するらしい!

仕事していると謝る事ばかりです。たとえ自分のミスでなくとも。そんなうっぷんを晴らす為に「超一流の謝り方」という本を読んでみましたが ・・・・。

残6戦!清水エスパルスに秘策を授けちゃう

ナビスコカップ決勝 清水エスパルス / Norio.NAKAYAMA 自己紹介をかねて、、静岡人です。だからエスパ応援してます。 2016年36試合を終えて、J2優勝はもう無理でしょう。せめて2位を取って自動昇格でJ1昇格を狙いたいが、そのためにはどうするか?現在2位…

池井戸潤「陸王」 面白い、3日で読んでしまった!

近年のランニングブームで「フォアフィット走法」、「フラット着地」などという言葉を聞いたことがある方であればとても興味深く読むことが出来ます!!そうでない方ももちろん楽しめる池井戸節炸裂です。

10月末の「しまだ大井川マラソンに参加」します!

ロング走30kは余裕をもって終わらせなきゃいけない!!だって本番はもっとはしるんだもん。

10月ブログと同時にダイエット開始

これまで何度も決意しては出来なかったダイエット!!そのダイエットの見える化に取り組んでわかった事がっ!!

まだ記事がありません!!!

オレの憶測にようこそ!日々の生活、喜びと悲しみ、特別な出会い、ちょっとした考えや思いつきをブログに書き残します。しばらく続けて読み返したときに、また新しい発見があるでしょう!!ふふふ。